第 566章 转换功法2

第 566章 转换功法2 (第1/2页)

第二天一早，火把刚换了新的，墓室里还弥漫着松脂的烟气，陈石就已经坐好了。
　　
　　“今天练小周天。”张铁山用树枝在地上画出人体经脉图，指着任督二脉，“记住路线：从丹田起，过会阴，走尾闾，沿督脉往上，过玉枕，到百会，再顺着任脉往下，回丹田。一圈下来，就是一个小周天。这心法的小周天，和你之前练的不一样——每过一个关口，都要‘锁’一下，把气凝实了再往下走。”
　　
　　他点了点尾闾、夹脊、玉枕三关：“这三关，是最容易漏气的地方。气到这儿，要稍作停顿，意念锁住关口，让气在这儿凝练一下，再往下冲。不然一路跑下来，气散一半，白练。”
　　
　　陈石牢牢记住，深吸一口气，沉稳丹田，开始运气。
　　
　　起初还算顺利，气从丹田出发，顺着督脉往上走，到尾闾关时，他意念一锁，内息果然顿了顿，变得稍微凝练了些。可过夹脊关时，力道没拿捏好，锁得太死，气堵在那儿，上不去下不来，后背胀得生疼。
　　
　　“松一点！锁不是堵死！”张铁山立刻提点，“像闸门，留条缝，让气慢慢过，过的时候把杂质滤掉，留下精纯的。你直接堵死，不胀才怪！”
　　
　　陈石连忙调整意念，关口微微一松，内息缓缓流过夹脊，果然顺畅了不少，还比之前凝练了几分。
　　
　　一路磕磕绊绊，到了玉枕关。这是三关中最险的一关，气到这里，像是撞到了一堵墙，怎么都冲不过去。陈石咬着牙，试了三次，每次都撞得头晕眼花，气也散了。
　　
　　“别硬冲。”张铁山摆摆手，“玉枕关靠的是巧劲，不是蛮力。提肛缩肾，腰往前顶，把气往上送，借着腰力撞过去。”
　　
　　陈石依言调整身形，提肛缩肾，腰腹微微发力，内息顺着脊梁骨猛地往上一冲。
　　
　　“嗡——”
　　
　　一声轻响在脑海里炸开，内息瞬间冲过玉枕关，直达百会穴。一阵酥麻的感觉从头顶蔓延开来，顺着颜面往下走，过鹊桥，沿任脉缓缓下行，最后稳稳落回丹田。
　　
　　一个完整的小周天，通了！
　　
　　陈石睁开眼，眼睛亮得惊人。只觉得浑身神清气爽，丹田内的气虽然不多，却凝练厚实，像一颗小小的珠子，和之前那种涣散的感觉完全不同。
　　
　　“通了？”张铁山看着他的气色，笑了，“不错不错，第二天就通小周天，比我当年强。当年我卡在玉枕关，卡了整整三天。”
　　
　　他顿了顿，又严肃道：“别高兴太早。小周天通了只是第一步，接下来要练‘三转三凝’。每走一圈，在丹田里转三圈，凝练一次。什么时候走小周天不费劲，气还越来越凝，才算入门。”
　　
　　这一天，陈石就反复走着小周天。一圈，又一圈，内息在经脉里缓缓流动，每过一关就锁一下，每回丹田就凝一次。起初走一圈要一刻钟，还累得满头大汗；到了傍晚，已经能稳稳地一炷香走一圈，内息越来越凝练，丹田也越来越充盈。
　　
　　张铁山偶尔指点几句，更多时候是自己翻着《玄铁断云掌》，时不时抬手比划两招，眼里精光闪烁。显然这路掌法，也给他带来了不少启发。
　　
　　第三天，陈石主动提出要练大周天。
　　
　　

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