第7章 恢复性训练

第7章 恢复性训练 (第1/2页)

“你不是去办退训手续的吗？”
　　
　　顾川刚打开家门，母亲便从厨房里走了出来。
　　
　　她先看了一眼顾川手中的球拍包和参赛通知，随后目光落在了他的右腿上。
　　
　　“腿怎么了？”
　　
　　“打了一场比赛。”
　　
　　“输了？”
　　
　　“赢了。”
　　
　　母亲没有高兴，反而皱起眉。
　　
　　“赢了还成这样？”
　　
　　顾川扶着鞋柜换下运动鞋。
　　
　　在医务室冰敷过以后，虽然没有打完比赛后那样刺痛，但每次落地都会传来酸胀感。
　　
　　“停训太久，体能没跟上。”
　　
　　母亲拿过他手里的球拍包。
　　
　　“先坐下。”
　　
　　顾川走到沙发旁，将沙东省青年队选拔通知放在茶几上。
　　
　　母亲拿起通知看了一遍。
　　
　　“所以退训书没签？”
　　
　　“没签。”
　　
　　“学校又让你回去训练了？”
　　
　　“我申请了竞技能力复测。”
　　
　　顾川简单说了一遍下午发生的事情。
　　
　　母亲听完以后，重新看向通知，她想尽办法替儿子保留了两年运动员资格，但在这期间，儿子没有走进过一次训练馆。
　　
　　她原本以为，今天便是这条路的终点。
　　
　　“你想清楚了？”
　　
　　“想清楚了。”
　　
　　“不是因为不甘心，打几天又不想打了？”
　　
　　顾川沉默片刻，两年前从首都队回来以后，母亲问过他很多次。
　　
　　为什么不去训练，为什么不愿意参加比赛。
　　
　　那时的顾川没有回答，他不知道应该怎么解释黑哨，误判和教练的那句别闹了。
　　
　　他只觉得乒乓球没有意义，训练没有意义，就连自己曾经赢下的那些比赛也没有意义。
　　
　　最后，他将所有人都关在了外面。
　　
　　“不会。”顾川说道：“这次不会了。”
　　
　　母亲看着他。
　　
　　“我替你留着注册档案，是怕你以后后悔，不是让你把腿练坏。”
　　
　　“我已经后悔过了。”
　　
　　母亲以为他说的是过去两年，没有继续追问，她将选拔通知重新放回桌面。
　　
　　“明天几点去学校？”
　　
　　“七点。”
　　
　　“先吃饭。”
　　
　　餐桌上已经摆好了饭菜，顾川吃完以后，按照校医要求重新冰敷右腿。
　　
　　坐了十几分钟，他拿起放在旁边的球拍，准备简单找一下挥拍感觉。
　　
　　球拍刚刚抬起，系统提示便出现在眼前。
　　
　　【宿主身体仍处于过载状态。】
　　
　　【当前额外训练不会提高恢复效率。】
　　
　　【预计造成竞技状态下降2%—4%。】
　　
　　顾川停下动作，新的恢复任务随之出现。
　　
　　【第一阶段：基础身体恢复。】
　　
　　【今日任务：】
　　
　　【一、补充水分及营养。】
　　
　　【二、完成三次十五分钟局部冰敷。】
　　
　　【三、完成低强度拉伸。】
　　
　　【四、睡眠时间不得低于八小时。】
　　
　　【禁止进行跑步、多球及高强度挥拍训练。】
　　
　　顾川看着最后一条提示，他原本以为基础训练模块开启以后，系统会让自己进行更严苛的训练。
　　
　　结果第一天的任务是休息。
　　
　　但仔细想想，这才合理，身体还没有恢复，强行训练只会增加受伤风险。
　　
　　顾川重新将球拍放下。
　　
　　完成冰敷后，他在系统提示下做了十分钟拉伸，右腿伸展到某个角度时，系统界面立刻变红。
　　
　　【拉伸幅度过大，当前动作将增加右腿肌肉拉伤风险。】
　　
　　顾川减小幅度，界面重新恢复正常。
　　
　　【动作有效，基础恢复进度：18%。】
　　
　　晚上九点，顾川关掉电视回到房间。
　　
　　母亲从客厅经过时，忍不住看了一眼时间。
　　
　　过去两年，顾川经常熬到深夜，今天却睡得比她还早。
　　
　　房间里贴满了熟悉的海报，从鹿特丹到杜塞尔多夫，从撕衣到踢碎广告牌。
　　
　　顾川当年只觉得这些动作很帅很霸气，但现在，他决定跟偶像一样亲手粉碎这些束缚与壁垒。
　　
　　第二天早上六点。
　　
　　顾川睁开眼，双腿感觉恢复了一点，走路姿势不再一瘸一拐，但是有点费劲。
　　
　　系统状态已经发生变化。
　　
　　【基础恢复进度：35%。】
　　
　　【竞技状态：37%→39%。】
　　
　　顾川洗漱完走出房间，桌上已经放好了早餐。
　　
　　两个鸡蛋一杯牛奶，还有一碗面，母亲正在厨房收拾东西。
　　
　　“吃完再走。”
　　
　　

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