459.星回之夜

459.星回之夜 (第1/2页)

重新领回鸡腿的王小虎也落井下石强调道，“阿刘你是该减减了。”
　　
　　“我错了还不行啊！”刘丰瑞也知道自己为啥越来越胖，他明明有意识地控制自己的饭量了。
　　
　　“啊呸！”王小虎直接鄙视道，“明明刚才还说一个鸡腿不够吃。”
　　
　　小刘大喊冤枉，“我那是担心有人不吃，害怕浪费！”
　　
　　小北补刀：“胖人思维！”
　　
　　小刘哀叹：“哎，小北你变了。”
　　
　　这个时候，小季师姐插话打断了几个孩子的斗嘴，“都赶紧吃饭吧，吃完要走台了。”
　　
　　一顿又看向小刘，胖瘦问题再说，关键是得吃饱，“一份能不能吃饱？”
　　
　　小刘挠头：“应该差不多吧，师姐你真在减肥啊，可你也不胖啊。”
　　
　　马可咕叽咕叽咽下嘴里的米饭跟着问道：“我也好奇，师姐你为什么要减肥。”
　　
　　毕竟还只是一群小孩子，怎么可能懂得不胖也要减肥的道理。
　　
　　女大学生想要保持身材的愿望可不是一言两语能给小孩子说清楚的。
　　
　　“原来你们在这藏着呢。”
　　
　　突然休息室的门被推开，李安端着一个饭盒走近来，众孩纷纷起身叫老师。
　　
　　“赶紧吃。”
　　
　　李安加入孩子阵营一起吃了起来，得知季洋师姐要减肥，他的建议是：“是该稍微注意一下了，减一减。”
　　
　　“啊？”众孩懵。
　　
　　还是老师懂我！小季师姐叽里呱啦分享了一下他的减肥策略。
　　
　　又是要做有氧，又是要把饮食调整成16+8，听得一群孩子都感觉自己要瘦了。
　　
　　“什么是十六加八饮食法？”王小虎提问。
　　
　　小季师姐：“简单来说就是将一天24个小时划分为两个时段，8个小时进食期和16个小时的禁食期，进食期随便吃，禁食期要严格控制自己不能吃东西，只可以喝水。”
　　
　　王小虎晕了：“不都是进食期？”
　　
　　小北：“服了你！8小时的进食期，进入的进，16小时的禁食期，禁止的禁。”
　　
　　“哦哦哦。”王小虎恍然大悟，原来如此，“那我们学校就是典型的16+8啊，阿刘你转学吧。”
　　
　　小刘黑脸：“我现在晚上已经不吃东西了好不好。”
　　
　　接着委屈问道，“师姐，跳健身操真的有效果吗？”
　　
　　王小虎扑哧一声，同时遭到了三个白眼。
　　
　　小季师姐：“坚持肯定有效果，你的问题我觉得还是管不住嘴。”
　　
　　李安跟道：“少吃就行，什么减肥方法都得管住嘴，刘丰瑞你也得注意了，你爸上次说你现在一顿饭能吃三碗米饭，晚上写完作业还得来顿夜宵，你这成习惯了以后还得了，多少斤了？”
　　
　　小刘叹：“快190了。”
　　
　　众孩：“.”
　　
　　李安：“我去，你抓紧时间吧，你这样下去突破200指日可待。”
　　
　　马可：“关键是健康。”
　　
　　李安：“说的就是这个，肥胖是一种疾病，别不当回事。”
　　
　　小刘望着饭盒里的鸡腿片刻，心一横，“我决定了！从今天开始减肥！就从这个鸡腿开始！”
　　
　　王小虎凑近嘻嘻一笑：“鸡腿不吃给我吧，我最近正在长身体，顺便帮你分担一下。”
　　
　　众人沉默：.
　　
　　小刘恶狠狠地把手中饭盒伸到王小虎面前，咬牙哼道：“谢谢！”
　　
　　愉快的午饭最终以小虎哥得到阿刘的鸡腿技结束，饭后李安不忘提醒小季师姐稍微控制一下饮食就好，也别减过了。
　　
　　季洋看起来确实并不胖，但是脸确实也比上大学前圆了一圈。
　　
　　李安明白，胖瘦这玩意不能和别人比，只能和自己比，所以小季想减肥的心情他十分理解。
　　
　　就像当时住在2501的时候陈璇拉着他每天晚上做运动，说自己胖了要减肥，明明看起来还是很瘦的。
　　
　　想减，减就是了。
　　
　　不过想到处转转可不行。
　　
　　约定好的走台时间被推迟到十二点半，这就让孩子们多了四十分钟的休息时间。
　　
　　王小虎挑头说想去蓉爱最大的音乐厅后台看看，被李安一口否决。
　　
　　“赶紧准备吧，以后有的是机会去看。”
　　
　　转眼半个小时过去，期间小车没有像其他孩子一样试服装，而是被安排到舞台上练琴了。
　　
　　改动后的背景音乐需要钢琴从头到尾跟着。
　　
　　从整个节目动线而言，小车无疑是今晚仅次于乔芝芝的二号人物。
　　
　　但若从背景音乐而言，小车就是今晚的舞台支柱。
　　
　　时间来到十二点二十，台下陆陆续续赶来的乐手已经开始组装乐器。
　　
　　调试好乐器的乐手们则是坐在观众席一边交谈一边听舞台上的小车弹琴。
　　
　　对于这名个头又长高一截的小琴师，这群乐手早已不陌生。
　　
　　甚至要论名气，他们当中大多数人已经远不如小车。
　　
　　随着方永波的到来，一众乐手相继起身。
　　
　　“波哥。”林清风迎上，“咱们的人已经到齐了。”
　　
　　方永波点点头，“干活！”
　　
　　呼啦一声，乐手们走进乐池。
　　
　　后台李安也是第一时间带着孩子们来到前台，梁玉丹王文阳张淼几位参与演出的负责老师也已经手持乐器准备好。
　　
　　“波哥您安排吧。”李安让出舞台中央的位置。
　　
　　方永波笑着钻进乐池：“李导来就行了。”
　　
　　哈哈哈哈——
　　
　　李安无奈一笑，拍拍手环视全场：“各就各位，等等，所有人原地不要动，就保持现在脚下的位置。”
　　
　　众人一愣，接着就听李安扬声喊了一句：“灯光老师一号灯。”
　　
　　瞬时间，舞台上的灯光全部熄灭。
　　
　　李安：“辛苦了。”
　　
　　紧接着舞台又回应似的重新亮起。
　　
　　李安乐：“来，我们先拉一遍。”
　　
　　-
　　
　　临阵磨枪不快也光，时间很快来到下午四点半。
　　
　　第一遍走台没有任何问题，第二遍正牌导演薛清华老师来了之后，又略微调整了一下舞台布景。
　　
　　把王小虎背靠的大树道具又往观众席的方向挪了挪。
　　
　　经过调整，整个舞台的空间感更足了。
　　
　　第三遍走台过后孩子们休息了四十分钟。
　　
　　第四遍所有孩子换好服装，带着音效舞美完整从头到尾过了一遍。
　　
　　台下李安看完这一遍想挑点毛病出来，可实在是找不到哪里让他不满意。
　　
　　“好了我的李老师，”薛清华拍拍李安肩膀，笑容自信道：“晚上能出来这一遍的七成效果就完全足够了。”
　　
　　李安跟着笑叹道：“您这么说我就放心了。”
　　
　　薛清华：“大可放心。”
　　
　　李安自然是担心晚上哪个环节出了纰漏。
　　
　　和昨晚舞台的任何节目都不一样，如果把昨天的节目比作短剧，今晚这台节目就是一部电影。
　　
　　这台节目又是蓉爱和书人意义上的第一次合作对外公开舞台，他作为主创能不担心吗。
　　
　　

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